برای از بین بردن تلخی ورطوبت بادمجان، آن را برش دهید، روی تکههای برش داده شده
بادمجان را میتوان به شیوههای مختلفی مانند سرخ کردن، گریل کردن، کباب کردن، پختن روی گاز و به صورت شکمپر مصرف کرد.
زمانی که در دستور پختی نوشته شده که بادمجان را سرخ کنید، میتوانید بهجای سرخ کردن، آن را در
با بادمجان میتوان کوفته قلقلی بدون گوشت درست کرد. این کوفته قلقلیها را میتوان در پاستا، رول فرانسوی یا چاشنی کنار
معمولا وقتی به چاشنی
با این که بیشتر چاشنیها خاصیت غذایی زیادی ندارند، برخی از آنها حاوی مواد اولیه مفیدی مانند سبزیجات، ادویهجات، چربیهای مفید برای قلب و آنتیاکسیدان هستند. اما فارغ از این که سس یا چاشنی شما سالم یا ناسالم است، بهتر است غذای خود را در آن غوطهور نکنید و تنها به مقدار کم و معمول از آن بخورید.
چاشنیهایی به لیست سالمترینها وارد میشوند که کالری و چربیهای ناسالم کمی دارند و از مواد طبیعی، باکیفیت و فراورینشده در ساخت آنها استفاده میشود.
میزان کربوهیدرات و کالری خردل بسیار پایین است؛ هر قاشق چایخوری خردل فقط ۵ کالری دارد. خردل یک چاشنی غذای بدون چربی است که میتواند با تندی خود عطر و طعم خوبی به غذا بدهد. در تهیهی اکثر سسهای خردل از سرکهی تصفیه شده، پودر سیر، تخم خردل، پودر پیاز، نمک، فلفل و زردچوبه استفاده میشود. بنابراین، سس خردل میزان کمی کالری، چربی، پروتئین و کربوهیدرات به هر بشقاب غذا اضافه میکند.
تحقیقات در زمینهی خواص زردچوبه نشان داده است این ماده میتواند برای سلامتی مفید باشد. زردچوبه حاوی ترکیباتی به نام کورکومین است. بر اساس نتایج اولیهی تحقیقات، کورکومین میتواند به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی عمل کند، خواص ضدالتهابی و ضدسرطانی دارد و در محافظت از سیستم عصبی و نورونها مؤثر است.
توجه داشته باشید که خردل طعمدار شده یا خردل ترکیبی مثل مایونز خردل میتواند حاوی چربی و قند اضافه باشد. بنابراین، همیشه قبل از خرید ترکیبات آن را از روی برچسب محصول بخوانید.
با افزایش روند زندگی و شهرنشینی، انسان اثرات مخرب بیشتری بر محیط زیست میگذارد و موجب آسیب به ساختار اکولوژیک و طبیعت میشود. در این میان هر فرد باید تا حد امکان برای حفظ محیط زیست خود بکوشد تا بتوان آسیب کمتری به آن وارد کرد. کاهش رد پای انسان بر محیط زیست و زمین وظیفهای است که باید آن را جدی گرفت. یکی از مهمترین اقداماتی که برای این منظور میتوان انجام داد، کاهش تولید زباله خانگی است. این نکته یکی از مهمترین اصول برای جلوگیری از آلودگی و حفاظت محیط زیست به شمار میرود.
با استفاده از روشهای سادهای که میتوانید به صورت روزانه دنبال کنید، دنیا به محل پاکیزهتری برای زندگی تبدیل میشود و زباله کمتری نیز بر جای میماند. پس بهتر است قبل از تولید زباله، روشهای کاهش آن را بیاموزید.
حتما در مورد کاهش تولید زباله، استفاده دوباره و بازیافت شنیدهاید. این سه اصل مهم از محیط زیست محافظت میکنند و اولین اصل یعنی کاهش تولید زباله مهمترین آنها محسوب میشود. اگر زباله کمتری تولید شود، دو مرحله دیگر هم ضرورتی پیدا نمیکنند. اگر تولید زباله متوقف یا کم شود، به استفاده دوباره و بازیافت آن نیازی پیدا نمیکنید.
داشتن عادتهای خوب زندگی که موجب کاهش تولید زباله میشوند، همیشه نسبت به اقدام برای اصلاح آسیب وارد شده به زمین برتری دارد. به همین دلیل کاهش تولید زباله اولین قدم برای محافظت از کره زمین به شمار میرود.
من به تازگی ارسال نکرده ام ، زیرا غذا و من یک رابطه عشق / نفرت داشته ایم. یا به قول شوهرم… رابطه نفرت / نفرت. من باردار هستم . و در آخر گفتم (پ .س. این در ابتدا در 2013 ارسال شده است . من الان باردار نیستم!) و اکنون که 17 هفته هستم ، اشتهایم با انتقام برگشته است. و تمام آنچه کودک می خواهد سالاد تخم مرغ و ساندویچ های پوشیده از خردل است. و مقدار زیادی از این سالاد کلم بروکلی.
من می فهمم که
دوست من تارا این را به یک BBQ آورد و همه برای ادامه دادن بیشتر به ادامه راه می روند. من همیشه توجه می کنم که چه چیزی در سرگرمی وجود دارد و این قطعاً یکی بود.
من یک نسخه از سالاد کلم بروکلی را امتحان کرده ام و این مورد علاقه من و بهترین سالاد کلم بروکلی است. حالا من آن را به هر potluck یا BBQ من می توانم!
چگونه سالاد بروکلی تهیه کنیم
ابتدا کلم بروکلی را با پیاز قرمز ، بیکن ، کشمش ، بادام و پنیر در یک کاسه بزرگ ترکیب کنید.
بعد ، پارمسان را آماده کنید. سس مایونز ، شکر و سرکه را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود. داخل سالاد هم بزنید.
بگذارید سالاد حدود 3 ساعت خنک شود. به نظر می رسد که به اندازه کافی پانسمان به نظر نمی رسد اما بعد از سرد شدن پانسمان ها بسیار زیاد است. این همچنین باعث می شود تا طعم دهنده ها ذوب شوند.
فصل را با نمک و فلفل و سرو کنید.
منبع:
سالاد ذرت ، آووکادو و گوجه فرنگی
ما سعی می کنیم به بچه هایمان ارزش پول یاد بدهیم. آنها با انجام کارهای مختلف در طول هفته کمک هزینه می کنند.
امروز ، من از پنجره آشپزخانه نگاه کردم تا ببینم پسرم در حال خنک کردن آفتاب از هوا مانند خوشبو کننده هوا گرمسیری است.
تمام آنچه من دیدم غرق صورتحساب دلار است - این مواد طلای مایع است. درس شکست خورد.
صحبت از هدر دادن پول ، من کاملاً مطمئن هستم که مرد کامیون
سوگند می خورم که ون خود را به طرف خانه ما بیرون می کشد و موسیقی کارناوال خود را روشن می کند. من را در موقعیتی ناخوشایند قرار می دهد.
من مثل مادر فاسد به نظر می رسم اگر بچه هایم را که جلوی کامیون می پرند بالا و پایین می پرند ، بستنی را در این گرمای انفجار انکار می کنم.
حتی اگر بچه های من از پول خودشان را بدست آورده اند استفاده می کنند ، قیمت ها به طرز مضحکی بالا هستند.
من هر چند وقت یکبار مجبور می شوم . بلافاصله بعد از آن سخنرانی درمورد اینکه چگونه می توانید یک کارتن کامل بستنی را با همان قیمتی که کامیون بستنی برای آن می پردازد خریداری کنید.
ما یک بستنی پر از
این سالاد را می توان با یک کلمه خلاصه کرد. تازه.
ذرت تازه از گوش ، گوجه فرنگی معطر و آووکادو کاملا رسیده - محکم اما خامه ای. شما می توانید از ذرت منجمد در اینجا استفاده کنید ، اما چرا در حال حاضر از ذرت تازه موجود استفاده نکنید. اگر دوست داشتید می توانید
برای پوشاندن یک غذای جانبی تزئینی روشن و در تابستان ، لباس های آهک و کتانترو ریخته شده است.
منبع: